2015-03-31 23:04 | カテゴリ:練習
前に買って全然使わなかったウェイト。

胴体用14㎏、両足各2kg、両腕各1㎏だったか?
他にリュックに水1.5L、焼酎ボトル(笑)1Lを背負って(両腕ウェイトもリュックの中に)で合計23㎏くらい。

体重計計ったらちょうど+84kg弱だったので合ってる。

6㎞/hくらいのペースで8.3㎞、1時間20分。

町中の桜が満開&けっこう汗かいた&靴擦れになる一歩手前だった。
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