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2012-03-26 23:43 | カテゴリ:練習
■3/26(月)

ローラー 90分/191ワット。
土日頑張って、月曜に60分以上流すと脚が軽くなるあの感じを思い出した。

■3/27(火)

ローラー 回復走60分

回復走するほど乗ってないって??
乗らないよりマシってことで。
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