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2010-06-23 22:42 |
カテゴリ:練習
昨日は久々に練習休み。
乗鞍の温泉の素で温まって、マッサージやっておいた。
爆睡で朝は寝坊(笑)。
昼休みも20分ほどウトウト。。
脚に疲れが溜まっていたな~というのを実感。
今日は120分。
200ワットペース。
途中、そこそこのペースで10分×2
276ワットと、2本目は測り損なったけど、280ワットくらいか?
120分で208ワット。
乗鞍の温泉の素で温まって、マッサージやっておいた。
爆睡で朝は寝坊(笑)。
昼休みも20分ほどウトウト。。
脚に疲れが溜まっていたな~というのを実感。
今日は120分。
200ワットペース。
途中、そこそこのペースで10分×2
276ワットと、2本目は測り損なったけど、280ワットくらいか?
120分で208ワット。
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