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2009-05-26 23:39 | カテゴリ:練習
お腹に来た。。

今日は遅番勤務。
ゆっくり寝て、軽く1時間。

日曜は休んだので脚の疲れはあまりない。
・・が腹の調子がイマイチなので抑え目に。

帰宅後は35分。
調子も少し復活。

いつもよりハイペースで心拍70~75%ペース。
最後に5分だけ85%以上まで上げる。
でも86%くらいでハァハァしたのでやっぱり調子悪い。

POLARのデータがやっとパソコンにDLできるようになった。


これは麦草往復のデータ。
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