FC2ブログ
2009-04-19 23:23 | カテゴリ:練習
(すごいアクセス数ですが、みなさんありがとうございます。でもすみません、八ヶ岳は出てません)

今週もぶどう峠。

でも実は今日、起きれたらツールド八ヶ岳応援(冷やかし)200㎞ツーリングを計画していましたが・・
4時間寝坊したので断念(爆)。

志賀坂は16分57で281ワット。
体感的には85%くらい。



ぶどう峠は体感的に80%~最後は100%で頑張って55分28でした。
昨日の疲れがあったのでこんなもんか?
ワットは243でした。


ベスト(53分10)でも255ワットくらいです。



関連記事

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://sekinao1.blog.fc2.com/tb.php/3437-832ba51f