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2007-12-31 18:26 | カテゴリ:携帯より投稿
今年も今日で終わり。
早いものだ。

昨夜から実家に居て、午前中は車のタイヤ交換。
昼過ぎから走りに行く。

走り納めはどこに行こうか迷ったが、やっぱり志賀坂(笑)。

晴れていると思って油断した。
普段インナーは厚手なのに、今日は夏用ジャージにしてしまった。。

ちょっと寒いかな?と思ったが、何とかなると思い走り続ける。
でもやっぱり風が冷たく、志賀坂の下りはひたすら我慢。
家に帰って風呂に入ったがまだ寒い。。
風邪ひいたか?

志賀坂に臭い場所がある。
残り4.6kmの標識のところ。
天然の銀杏がいっぱい落ちていた。
拾おうかと思ったがクセーのと、小さ過ぎて食べられそうにないのでやめた。

大晦日だが、いつもと変わらず。

変わったことと言えば、薄着で来た事を3時間後悔し続けたことくらい。


チャリ仲間の皆さんも、そうでない皆さんも、ブログ読んで下さっているだけの皆さんも、今年1年お世話になりました&ありがとうございました。

また来年も、よろしくお願い致します。


3時間14分/92km

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2007-12-31 18:15 | カテゴリ:携帯より投稿
写真

2007-12-30 20:10 | カテゴリ:携帯より投稿
朝起きたら雨降りそうな天気。
しばらくしたら強風が吹いて嵐みたい。

あきらめてローラーでもやろうかどうしようか迷う。
コタツに入ってウダウダしていたらそのままグーグー昼寝してしまった。

起きたら晴れているので走りに行った。
今日は秩父一周。
75㌔で2時間40分。

調子が少しずつ戻ってきた気がする。

帰ってきて餅を焼いたら焦がした。。

2007-12-29 20:45 | カテゴリ:携帯より投稿
tarmac選手とワンパターンっぷりを張り合うつもりは無いが…。
今日も志賀坂。

志賀坂まで往復すればちょうど3時間。
他の峠は近すぎるか、台風で壊滅状態。

龍勢会館でサドルが低いと思い、調整してリスタート。
ちょうど同じ方向に向かって来るローディーが見えたのでちょっと火がついてしまう。
平坦を85%オーバーでR299へ。

R299の平坦も80%。
志賀坂の上りで雨に降られるが我慢してそれなりに走り19分19。

下っていつもの店で休憩。
前の山でハンターが叫びながら何かを追い詰めていた。

流れ弾に当たらんうちに退散。。

長瀞に来て再度降られたが問題無し。


3時間5分/88.1km
2007-12-28 20:42 | カテゴリ:携帯より投稿
仕事納めでした。

職場のいろんな人から「今年はお世話になりました~」と挨拶された。

僕もお世話になっている人、お世話している人、あまり関係ない人にも挨拶して帰ってきた。

職場のみなさん、来年もよろしくお願いします。
2007-12-27 22:54 | カテゴリ:練習
実家に届いたお歳暮のチャーシューが僕に回ってきた。

おかずに食べるだけではもったいないので今日は家でラーメン。
何気に家でラーメン作ろうとすると、「具」に困る。

家に常備されてそうなのって、ネギと海苔くらい?
他にあったら教えてください!

最近ってスープだけとかってけっこう売ってるんですよね。


んで、麺4人前1袋のと、スープを3種類買ってきた。

具はもらったチャーシューとネギだけ。

丼がないのでキャンプ用コッヘル。


ってコレ、味噌汁用に10年以上愛用しています(笑)。

某チェーン店のH高屋よりも美味しくない。。。


ローラー 60分
2007-12-26 11:52 | カテゴリ:練習
120分。

これから仕事です。
2007-12-25 23:59 | カテゴリ:練習
90分。

以上
2007-12-24 22:29 | カテゴリ:徒然なること
今日は・・・

久々に洗車した。


1年の感謝を込めて、念入りに。

こっちも2台洗車して・・・



乾かして拭いて・・・


やろうか迷ったけど、やっとハンドルを替えた。


結局レース用は部品を取り外してオーバーホールすることにした。

でもここまでで終了・・・。
1日も終了・・・。

今年はおそらく、クルマと自転車の走行距離がほぼ同じ位になりそうです。
14000kmくらい。
2007-12-23 20:30 | カテゴリ:携帯より投稿
昨夜の雨は夜更け過ぎに雪へと変わったようです。

♪サイレンナイ~ホリナイ~

ちょい風邪ひいてノド痛い&頭おかしいっす。。

午前中まで雨が降っていたので適当にローラーかな?
と思ったけど晴れたので昼から走りに行く。

最近志賀坂づいてます。
退屈な冬場のトレーニングを更に退屈にしてます(笑)。

練習用TREK1400でタラタラと走ってきた。

志賀坂はけっこう降ったみたいだけど何とか走れました。
朝っぱらは凍結して無理だろうな~。

85~88%で走って19分台。
下って吉田を一周して帰宅。
水っぱねでシューズがビショビショになり冷たかったっす。。


毎年寒くなる12月頃からガクンと遅くなるんですが、今年は怪我で休んでしまったのでよくわかりません。。
寒いせいか?休んだせいか?
多分両方だろうなぁ。。


3時間45分/102km
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