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2007-09-30 11:51 | カテゴリ:携帯より投稿
平坦で頑張りすぎ、上りでタレました。。

12位くらい。

ロードレースは引いたヤツが偉い!と言い訳してみるの巻。

雨が降って来たのでさっさと帰宅です。

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2007-09-29 19:18 | カテゴリ:レースレポート
Sクラス 6位でした(オープン選手含む)。
タイムは 21分19秒。
※去年とスタート地点が違います。

ちなみに、
よっしーさんに +40秒
ますらおさんに +30秒
tarmacさんに -20秒
15秒前スタートのOK田さんを抜きました

ってところです。

明日も頑張って早起きします(←って、そこかよ!)

そうそう、宿はよっしーさんと同じです。
残念ながら?相部屋ではありません(笑)。
2007-09-28 21:16 | カテゴリ:徒然なること
みなさんコメントありがとうございます。

忙しいので、塩原終わるまでコメント返せません。。

これから明日の準備します。
全然乗ってないし・・・。

2日連続で飲み行ったのが全て悪い!

2007-09-28 07:01 | カテゴリ:龍勢
僕の撮った写真がでっかく公開されています。

募集要項の「龍勢ヒルクライム:崩落によるコース変更のお知らせ」をご覧下さい。
2007-09-28 00:02 | カテゴリ:徒然なること
昨日は予定の焼肉屋。
今日は予定外の飲み会。

昨日も今日も同じ時間(23:40)の電車に乗った。
と言うか飲みすぎ&食いすぎでヤバイ。

週末の塩原には豚が一匹参りますので、よろしくお願いします。

龍勢は動きがあったようですが、すみません寝ます。
コメントもまた明日。
2007-09-25 23:29 | カテゴリ:龍勢
主催者の方から返信が来ました。
あと、コメントにも同じ担当の方が例の画像を提供して欲しいとのコメントを下さいました。

心配している人が多いので、担当の方からのメールを転載させてもらいます。


さて本年度も「龍勢ヒルクライム2007」を11/11(日)に開催する
運びとなっており、既に雑誌「サイクルスポーツ10月号」
Web「スポーツエントリー」にて募集を実施しております。

しかし最近の大雨によりコースの1部が土砂崩れ、道路崩壊という状態に
なってしまい、専門業者の見解では年内の復興は不可能という判断をされました。
今回で10周年ということもあり開催中止だけは避けたいと考えております。
現在ゴール地点及びスタート地点の変更しての開催を検討しております。

検討結果が出次第当社ホームページ上または、
前年度参加者へのDMにてお知らせさせていただきます。

募集締切が10月19日(金)となっておりますので参加希望される方は
コース変更の旨をご理解頂いてからお申し込み頂けると幸いです。

よろしくお願い申し上げます。


とのことです。
とりあえず申し込もうかな?

みなさんも、申し込みましょう~!

あーでも誕生日なんだよなー(笑)
みなさん僕の35歳のお祝いに、勝たせてくれますか(爆)。

変更コースは・・・採石場~風早~城峯山のコースかな?
2007-09-25 22:31 | カテゴリ:携帯より投稿
今日は遅番。
鼻水が出てずっと鼻声だった。。

食欲は無く、胃がもたれる。。
でも朝は時間あったのでパワマジ90分。

明日は治るハズ。

2007-09-24 21:42 | カテゴリ:練習
お彼岸ですね。


近所に曼珠沙華がいっぱい咲いているところアリ(巾着田ではありません)

今日は休みでも良かったけど、涼しいし、塩原前にちょっと心拍を上げておきたい。
って事で志賀坂方面へ。

まだ喉がガラガラして鼻声だが調子は悪くない。
しかし今日は涼しい。20度くらい?
アームウォーマーを探し出して持ってきた。

小鹿野のいつもの信号からペースアップ。
急に上げないように3分くらいかけて心拍85%。
5分後にやっと88%。

今日は風向きが悪いのか?自分が遅いのか?スピードが出ない。。
途中、90%まで心拍が上がった所で工事していて10秒ほどのロス。

いつもの場所で19分ちょい。
90%前後で走っているワリにはおせぇ~。

平坦セクションは23分20くらい。
いつもより30秒遅い。

平坦でやめようと思ったが、もう少し長い時間心拍を上げた状態を維持したい。
上り始めたらけっこう行けそうなので走り続ける。
志賀坂は19℃、一昨日よりも12℃も低いってどういうこっちゃ?

心拍は180で90%。
ケイデンスは85回転以上なので、あまり苦しく感じない。

残り2kmからずっと183とか90%以上。
残り1kmから少しペースアップすると185。
残り400mからさらにダンシングして加速すると187(笑)。

さっき食べた旬のサンマ(今年は豊漁)は辛うじて出ませんでした。

志賀坂セクションは15分56。
小鹿野から追い込んだラップでは自己ベスト。
ちなみに志賀坂だけのベストは15分51だった。
目標の15分30は行けそうな気がする。

心拍188が出ていた。
レースでもありえん心拍で走れた。
心拍を上げるという今日の目標は充分すぎるほど達成。

平坦セクション  23分25(心拍平均176/最大182)
志賀坂セクション 15分56(心拍平均181/最大188)

前回(07/08/18)
平坦セクション  21分57(?)
志賀坂セクション 16分11(?)

3時間6分 90.8km
2007-09-23 21:46 | カテゴリ:携帯より投稿
でも湿度が高いおかげで喉の痛みが治った。

けっこうザーザーと勢い良く降ってる。。
「でもそんなの関係ね~!」って事でローラー。

とりあえず90分やって汗びっしょりで終了。

クルマで買い物に行く。
ポ~~!
っと音がしたのでバックミラーを見るとSLが迫って来たのでカメラを構えて撮影。
長瀞止まりかと思ったが熊谷まで行くのか?

天気悪いのにバイバスはけっこう混んでる。

川本のカインズモール。
酒とか、洗車グッズとか買う。
自転車以外(自転車も?)引きこもりな僕としては久々に出かけた。

帰って来てまたローラー。
90分をもう1回。
今日のトータル3時間で何とか目標達成。

しかしローラーは長く感じるなぁ。
2007-09-22 17:18 | カテゴリ:携帯より投稿
喉の痛みは良くもならず悪くもならずの小康状態。

今日まで暑いらしいがとりあえず軽く乗りに行く。
カラッとしているがさすがに暑い。

小鹿野から志賀坂方面。
巣掛の坂で心拍182まで追い込んだら一気に力が抜けた。。

1時間走ったので戻ろうかと思ったがダラダラと志賀坂の水場まで行き補給。
志賀坂は31度。

下って吉田を走ってパンクして修理して帰宅。

3時間でアベ29km/h。
全然力が入らずダメダメだった割には速かった。


帰宅して鎌を研ぐ。

死神の輝き復活(笑)。

先週挫折した正雄の続きをちょっとだけやったが蚊に刺されまくって中途半端に終了。

やけに疲れたなぁ。。